NRE Teen Boys Health & Wellbeing Guide™
Understanding your body, your health and your wellbeing
Growing up brings many changes.
Your body changes.
Your emotions change.
Your thoughts, relationships and experiences develop.
During the teenage years, you may have questions about your body, your health, your emotions, friendships, relationships and the changes you experience.
Guide NRE Santé & Bien-être des adolescents™
Comprendre votre corps, votre santé et votre bien-être
Grandir apporte de nombreux changements.
Votre corps change.
Vos émotions changent.
Vos pensées, vos relations et vos expériences évoluent.
Pendant l'adolescence, il est normal d'avoir des questions sur son corps, sa santé, ses émotions, ses amitiés, ses relations et les changements que l'on vit.
What is this guide?
This guide is a health and wellbeing resource created to help teenage boys understand their bodies, their health and the changes they may experience while growing up.
It provides clear, respectful and evidence-based information about topics that may be important during the teenage years.
You will find information about:
- ✓ Understanding puberty and body changes
- ✓ Physical and mental wellbeing
- ✓ Confidence, identity and personal growth
- ✓ Relationships, respect and boundaries
- ✓ Consent and sexual health education
- ✓ Safety, privacy and seeking support
- ✓ Making informed health choices
Qu'est-ce que ce guide ?
Ce guide est une ressource de santé et de bien-être créée pour aider les adolescents à comprendre leur corps, leur santé et les changements qu'ils peuvent vivre en grandissant.
Il fournit des informations claires, respectueuses et basées sur des connaissances fiables concernant les sujets importants pendant l'adolescence.
Vous trouverez des informations sur :
- ✓ La puberté et les changements du corps
- ✓ Le bien-être physique et mental
- ✓ La confiance, l'identité et le développement personnel
- ✓ Les relations, le respect et les limites personnelles
- ✓ Le consentement et l'éducation à la santé sexuelle
- ✓ La sécurité, la vie privée et la recherche de soutien
- ✓ Les choix éclairés en matière de santé
Our approach
This guide is built around a simple idea: understanding your health helps you make informed choices.
The information in this guide is based on respect, safety, personal autonomy and reliable health knowledge.
This guide is based on:
-
✓ Choice
You have the right to learn, ask questions and make informed decisions. -
✓ Respect
Respect for yourself and others is the foundation of healthy relationships. -
✓ Safety
Your physical and emotional wellbeing comes first. -
✓ Privacy
Your personal information, boundaries and comfort matter. -
✓ Evidence
Health information should be based on reliable knowledge and research.
Notre approche
Ce guide repose sur une idée simple : comprendre votre santé vous aide à faire des choix éclairés.
Les informations de ce guide sont basées sur le respect, la sécurité, l'autonomie personnelle et des connaissances fiables en matière de santé.
Ce guide repose sur :
-
✓ Le choix
Vous avez le droit d'apprendre, de poser des questions et de prendre des décisions éclairées. -
✓ Le respect
Le respect de soi et des autres est la base des relations saines. -
✓ La sécurité
Votre bien-être physique et émotionnel passe en premier. -
✓ La vie privée
Vos informations personnelles, vos limites et votre confort comptent. -
✓ Les connaissances fiables
Les informations de santé doivent être basées sur des connaissances fiables et des recherches reconnues.
Topics covered in this guide
🌱 Getting to know yourself
Identity, confidence, emotions, strengths and personal growth during adolescence.
💪 Understanding your changing body
Puberty, hormones, physical development, hygiene, body image and understanding male health.
🧠 Health and wellbeing
Sleep, nutrition, exercise, mental wellbeing, healthcare and healthy habits.
🤝 Relationships and respect
Friendships, communication, consent, boundaries, respect and healthy relationships.
❤️ Sexual and reproductive health
Understanding reproduction, fertility, contraception, sexual health and making informed choices.
🛡️ Safety and protection
Digital safety, personal safety, pressure, harmful behaviours and finding support.
Les thèmes abordés dans ce guide
🌱 Apprendre à mieux se connaître
L'identité, la confiance, les émotions, les qualités et le développement personnel pendant l'adolescence.
💪 Comprendre les changements de son corps
La puberté, les hormones, le développement physique, l'hygiène, l'image du corps et la santé masculine.
🧠 Santé et bien-être
Le sommeil, l'alimentation, l'activité physique, le bien-être mental, les soins de santé et les habitudes saines.
🤝 Relations et respect
Les amitiés, la communication, le consentement, les limites, le respect et les relations saines.
❤️ Santé sexuelle et reproductive
Comprendre la reproduction, la fertilité, la contraception, la santé sexuelle et les choix éclairés.
🛡️ Sécurité et protection
La sécurité numérique, la sécurité personnelle, la pression, les comportements nuisibles et la recherche de soutien.
Growing into yourself
Adolescence is a period of discovering who you are and developing the person you want to become.
Growth is not only about physical changes. It also includes learning about your personality, emotions, abilities, values and goals.
Growing as a person includes:
- ✓ Understanding your strengths and interests
- ✓ Learning from experiences
- ✓ Developing confidence and independence
- ✓ Building healthy habits
- ✓ Discovering what matters to you
Building your future
The teenage years are an opportunity to learn skills that support your health, relationships and future choices.
Grandir et devenir soi-même
L'adolescence est une période où l'on découvre qui l'on est et où l'on développe la personne que l'on souhaite devenir.
Grandir ne concerne pas seulement les changements physiques. Cela comprend aussi l'apprentissage de sa personnalité, de ses émotions, de ses capacités, de ses valeurs et de ses objectifs.
Grandir en tant que personne comprend :
- ✓ Comprendre ses qualités et ses centres d'intérêt
- ✓ Apprendre de ses expériences
- ✓ Développer sa confiance et son autonomie
- ✓ Construire de bonnes habitudes
- ✓ Découvrir ce qui compte pour soi
Construire son avenir
L'adolescence est une période où l'on peut développer des compétences utiles pour sa santé, ses relations et ses choix futurs.
Understanding masculinity
Growing up as a boy can involve learning how to understand yourself, your emotions, your responsibilities and your relationships with others.
Ideas about masculinity can come from family, culture, friends, media and online spaces. Some messages can be positive, while others can create unhealthy pressure.
A healthy understanding of masculinity includes:
- ✓ Respecting yourself and others
- ✓ Taking responsibility for your actions
- ✓ Showing kindness and empathy
- ✓ Communicating openly
- ✓ Being comfortable asking for support
There is more than one way to be yourself
Every person has different interests, qualities and experiences. Being confident does not mean fitting into a stereotype.
Comprendre la masculinité
Grandir en tant que garçon peut inclure l'apprentissage de la compréhension de soi, de ses émotions, de ses responsabilités et de ses relations avec les autres.
Les idées liées à la masculinité peuvent venir de la famille, de la culture, des amis, des médias et des espaces en ligne. Certains messages peuvent être positifs, tandis que d'autres peuvent créer une pression malsaine.
Une compréhension saine de la masculinité comprend :
- ✓ Le respect de soi et des autres
- ✓ La responsabilité de ses actions
- ✓ La bienveillance et l'empathie
- ✓ Une communication ouverte
- ✓ La capacité à demander du soutien
Il existe plusieurs façons d'être soi-même
Chaque personne possède des intérêts, des qualités et des expériences différentes. Avoir confiance en soi ne signifie pas correspondre à un stéréotype.
Safety and privacy commitment
This guide was created with safety, respect and privacy as priorities.
Learning about health should happen in an environment where teenagers feel respected, supported and able to find reliable information.
This guide:
- ✓ Provides general health and wellbeing information
- ✓ Respects personal boundaries and privacy
- ✓ Does not ask readers to share personal experiences
- ✓ Does not request private information or images
- ✓ Encourages appropriate support when needed
Support matters
If a topic raises questions or concerns, trusted adults, healthcare professionals and appropriate support services can provide guidance.
Engagement de sécurité et de confidentialité
Ce guide a été créé en accordant une priorité à la sécurité, au respect et à la confidentialité.
Apprendre sur la santé doit se faire dans un environnement où les adolescents se sentent respectés, soutenus et capables de trouver des informations fiables.
Ce guide :
- ✓ Fournit des informations générales sur la santé et le bien-être
- ✓ Respecte les limites personnelles et la vie privée
- ✓ Ne demande pas de partager des expériences personnelles
- ✓ Ne demande pas d'informations privées ou d'images
- ✓ Encourage un soutien adapté lorsque cela est nécessaire
Le soutien est important
Si un sujet soulève des questions ou des inquiétudes, les adultes de confiance, les professionnels de santé et les services adaptés peuvent apporter un accompagnement.
Important:
What this guide is not
This guide is not:
- ✗ Medical diagnosis or personal medical advice
- ✗ A replacement for healthcare professionals
- ✗ A guide telling teenagers what choices they should make
- ✗ A guide promoting any specific lifestyle, belief or practice
Every teenager is different.
Every family, culture and community is different.
Personal choices should always be made with:
Respect
Safety
Appropriate support
It does not make decisions for you.
Important :
Ce que ce guide n'est pas
Ce guide n'est pas :
- ✗ Un diagnostic médical ou un avis médical personnel
- ✗ Un remplacement des professionnels de santé
- ✗ Un guide indiquant aux adolescents quels choix ils doivent faire
- ✗ Un guide faisant la promotion d'un mode de vie, d'une croyance ou d'une pratique particulière
Chaque adolescent est différent.
Chaque famille, culture et communauté est différente.
Les choix personnels doivent toujours être faits avec :
Respect
Sécurité
Un accompagnement adapté
Il ne prend pas de décisions à votre place.
Understanding naturism and different attitudes towards the body
People and cultures can have different views about the human body, clothing, privacy and personal comfort.
Naturism is one example of a perspective where some adults choose social nudity in appropriate settings, often associated with ideas such as body acceptance, respect and connection with nature.
Important principles include:
- ✓ Respect for personal choice
- ✓ Consent and appropriate boundaries
- ✓ Privacy and safety
- ✓ Understanding that people have different views
About this guide
This guide does not encourage teenagers to practise naturism.
The focus of this resource remains health, wellbeing, safety and informed personal choices.
Comprendre le naturisme et les différentes attitudes envers le corps
Les personnes et les cultures peuvent avoir des visions différentes du corps humain, des vêtements, de la vie privée et du confort personnel.
Le naturisme est un exemple de perspective dans laquelle certains adultes choisissent la nudité sociale dans des contextes appropriés, souvent associée à des notions comme l'acceptation du corps, le respect et le lien avec la nature.
Les principes importants comprennent :
- ✓ Le respect des choix personnels
- ✓ Le consentement et les limites appropriées
- ✓ La vie privée et la sécurité
- ✓ La compréhension des différents points de vue
À propos de ce guide
Ce guide n'encourage pas les adolescents à pratiquer le naturisme.
L'objectif de cette ressource reste la santé, le bien-être, la sécurité et les choix personnels éclairés.